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こんにちは、noshを利用している太郎です。
本記事では以下の悩みを解決します。
- noshの量はどのぐらい?
- 実際は足りるの?
- 足りない人はどうしてる?
僕は27歳男性、工場勤務です。
実際のところ量は足りませんが、対策をしながら利用しています。
僕だけだと参考にしずらいので、nosh利用者30人の方にもアンケートにご協力いただきました。
足りない方の対策も聞いていますので、参考にしていただけたらと思います。
記事前半は量が足りるのかの真偽、後半は量が足りない時の対策、1回だけお試しをする方法をお伝えしています。
追記情報
2024年4月19日に以下の情報が。
商品の内容量を230g以上に!
平均内容量は2023年は209gでした。
しかし、最下限内容量215g、平均230g以上となるように取り組むとのこと。
また、将来的には250gへと増量を目指しています。
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noshはどんな食料宅配?

noshはお弁当・パン・デザート全て低糖質・低塩分でつくられた冷凍の食料宅配です。
メニューは60品以上あり、更に毎週2品新メニューが登場します。
また、noshは自分が選んだ食数分、1つずつメニューを選ぶことができます。
noshの個人的な感想『量は足りる?』

お弁当は主菜1品、副菜3品の構成。
僕(27歳男)はnoshを利用していますが、ハッキリ言うとnoshだけでは足りないです。
そのため、ご飯やお味噌汁、豆腐などを追加して一緒に食べています。
あくまで個人的な感覚ですが、男性には「少し物足りないなぁ」と感じました。
追記情報(noshを利用して1年以上経過…)
以前はご飯と一緒に食べても「物足りないなぁ」と感じていましたが、今では慣れてきました。
食べ過ぎを防げる&食後にダラダラしなくなったので、感謝しています。
また、2023年は209gでしたが、最下限内容量215g、平均230g以上となるように取り組み中。
将来的には250gへと増量を目指しているとのこと。
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noshの量は足りる?利用者30人に聞いてみた
僕個人の感想だと参考にならないと思ったので、nosh利用者30人の方にアンケートにご協力いただきました。
アンケート内容は以下の2つです。
- 量は足りますか?(少ない~多い 5段階評価)
- 足りない人はどのような対策をとっていますか
アンケート①『量は足りますか?』

男女ともに7割近くの方が『ちょうど良い』と回答しましたが、男性の2割の方は『少し足りない』と回答ました。
また、女性からも以下のような意見がありました。
nosh利用者さんの声

営業職など体力勝負な仕事をしている人には足りなさそう…
※当ブログのアンケートより
 太郎
太郎男性または体力を使う仕事、スポーツをしている人はnoshとは別に何か補う必要があるかもしれませんね。
次に量が足りない場合の解決策を聞いたので、ご紹介します。
アンケート②量が足りない時の対策


解決策はシンプルにnoshとは別に品物を追加する。
ただし、自分の食事目的によって品物は考える必要がありますね。



僕の場合、カロリーや健康面は重視していないのでご飯とお味噌汁を一緒に食べています。
それでも足りない時は、もう一品追加してます…笑
実際に行っている対策


noshとは別にもやしや豆腐を中心に一品加えています。


プロテインバーや豆類、無糖質のグラノーラなどで補給しています。


ご飯の量を増やしています。
口コミや味に関しましては、下記の記事でご紹介しています。


筆者本人もnoshを利用しています。noshを利用するか迷っている方はぜひ参考にして下さい。


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他社と比較『noshの量は足りないのか?』
| 品数 | 内容量※ | |
| nosh | 4 | 230g ※将来的には250gを目指す | 
| 三ツ星ファーム | 3 | 220g | 
| 食宅便 | 4 | 220g | 
| ニチレイフーズダイレクト | 気くばり御膳・・・4~5 パワーデリ・・・4 ウーディッシュ・・・3 | 気くばり御膳・・・200g パワーデリ・・・250g ウーディッシュ…250g 家シェフ・・・250g アットホームバル・・・150g | 
| ワタミの宅食ダイレクト | いつでも三菜・・・3品 いつでも五菜・・・5品 | いつでも三菜・・・170g いつでも五菜・・・200g | 
| シンプルミール (ヨシケイ) | 3 | 150g | 
| まごころケア食 | 4 | 190 g | 



noshの内容量は他社と比べて多め。
品数も4品あるので、嬉しいですね。
さらに内容量が増えるそうなので、今後に期待です!
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noshを1回だけ試す方法
noshは1回だけ試して解約・停止(無料)することができます。
「3回以上必ず利用しないとダメ」のような定期縛りはありません。
そのため、一度申し込んだ後すぐに解約or停止すればOKです。



僕のおすすめは停止。
停止中ときどき割引クーポンをもらえるので、その時にまた利用してもOKです。
ちなみに、ずっと停止していても料金はかかりません。
※停止の状態が1年以上続くと自動的に解約になります。
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【まとめ】
人によっては足りないですが、対策をすればOK
- ◎ 食事制限をしたい人
- 〇 腹8分目でOKな人
- △ 体力を使う仕事、運動をしている人
- × たくさん食べたい人
男女ともにガッツリ食べたい人にとってはnoshの量は少ないと思います。
ただ、「食べ過ぎたくない」「健康的な食事をしたい」人にとってはnoshは最適ですね。



少し物足りなければ、1~2品ほど増やせばOKです。
気になる方は方は、1回のみの利用もできるので試してみて下さい。
仕事から疲れて帰ってきたあと、めちゃくちゃ助かります。
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筆者本人もnoshを利用しています。noshを利用するか迷っている方はぜひ参考にして下さい。










